メンタル

“SNS疲れ”を感じたらやらないのがベストな対策法だよ？

さまざまな人々とつながることが可能なSNS。その用途は多種多様でプライベートからビジネスまで多岐にわたって利用される。いまや現代には欠かせないサービスだし私も普段から利用しているが、ある時期から義務感やストレスを感じるようになった。 ...

メンタルライフハック

人生がつまらないと感じたら習慣を変えることでハッピーになれるかも

ある日、近所のコンビニで非常に興味深い本を見つけた。三浦将著「一流の人が大切にしている人生がすべてうまくいく習慣38」だ。私はこの1冊のおかけで、長年の悩みだったネガティブシンキングを改めることに成功。根強い負の習慣を正の習慣へと...

ハウツーメンタルライフハック