松本市内にトレーニー向けの「筋肉弁当」を提供するお店があるって聞いたんですがホントですか？ジムに通っているものの、食事管理はイマイチなので気になってます。
当該店舗は松本市城東1丁目にある「マッスルぱっく」。
高タンパク・低脂質・低カロリーな「筋肉弁当」を販売する店舗として、またたく間に人気店の仲間入りを果たした。
マッスルぱっくの特徴
- ①：トレーニー・ダイエッター向けの弁当を提供
- ②：メニューラインナップが豊富なので飽きない
- ③：代表を務める小川章子さんは現役のフィットネスビキニ選手
松本市にありそうでなかった店舗ということで、市民はもちろんメディアからの関心が集中。現在では市内における唯一無二な存在として重宝されている。
筋トレや運動をする上での重要なテーマは、いかに脂肪を落として筋肉をつけるか。
- 十分なトレーニング量
- 筋肉量アップを目的としたメニューの構築
- 太らない食事メニューの徹底
- 継続できる食事メニューの考案
- 必要な栄養素の摂取
体重を落とすだけなら、「糖質制限」でかんたんに実現できる。しかし、筋肉もつけたいなら筋トレに加え、タンパク質を十分に摂取しなければならない。
今回ご紹介する「マッスルぱっく」は、松本市界隈に暮らす全トレーニーに最適な”筋肉を育てるための弁当”を入手できる。当記事ではその特徴などをまとめたので、ぜひ参考にしてほしい。
松本市城東でトレーニー向けの筋肉弁当を販売するユニーク店
松本市城東にある「マッスルぱっく」
「マッスルぱっく」は、松本市城東1丁目にあるトレーニー向けの弁当を提供する飲食店。「筋肉弁当」というネーミングは昨今のジムブームと重なり、多くの市民から人気を呼んだ。
なお、筋肉弁当は次の3つから作られている。
マッスルぱっくが提供する「筋肉弁当」の3大要素
- ①：高タンパク
- ②：低脂質
- ③：低カロリー
店舗の外観はどこからどうみても「おでん屋」だが、昼は筋肉弁当を販売する「マッスルぱっく」、夜は居酒屋「大阪のおでん」として営業している。
マッスルぱっくは松本市でデビューするやいなや、瞬く間に人気を獲得。その要因は県内にありそうでなかった「トレーニー向けの弁当」を真っ先に取り入れ販売したことだろう。
事実そのユニークな発想は、SBC信越放送「ずくだせテレビ」をはじめ、各メディアから取り上げられた。
筋肉弁当を購入する年齢層はさまざまとのことだが、ボリューミーで低カロリー、タンパク質が十分に摂れることから好評。多くのトレーニー・ダイエッターから親しまれる存在となっている。
人気に火が着いたもうひとつの要因
人気に火が着いた要因は「筋肉弁当」だけじゃない。
実は代表を務める小川章子さんが、顔よしスタイルよしのべっぴんなのよね。
マッスルぱっく代表・小川章子さん
この美貌で筋肉弁当を販売されたら・・・
独身のトレーニー男性は魅了されるに決まってる。
筋トレよりもマッスルぱっくで筋肉弁当を買うことが日課になるかも（笑）。
代表・小川章子さんが「マッスルぱっく」を開業した背景
トレーニングをするマッスルぱっく代表・小川章子さん
実はマッスルパック代表の小川章子さん、ガチの「フィットネスビキニ（競技）」現役選手（先ほどの写真を見てなんとなくわかったという方は少なくないかもしれない）。
小川さんが「マッスルぱっく」を開業したキッカケは、人生ではじめて出場した「ボディメイクコンテスト」。他の出場者の体つきが想像以上で衝撃を受けたのだという。
以降、小川さんは筋トレと食事の重要性を知り、本格的に勉強しながらトレーニングに打ち込んだ。そして2019年6月、自身のキャリアとノウハウを詰め込んだ筋肉弁当を販売する「マッスルぱっく」を開業したのである。
挫折をバネにして努力を重ね、人気店を作り上げてしまうのはスゴイ。
私たち利用者としては、たとえ「マッスルぱっく」「筋肉弁当」「小川章子さん」を知らなかったとしても、彼女の過去を知れば一瞬にして安心感を手にできる。
作り手の経歴が不透明で筋肉弁当と言われても、説得力はゼロだからね。
消費者を納得させ、安心させてから商品を売るってセールスの基本。美貌と肉体だけでなく、インテリジェンスまで兼ね備えているとは・・・どこまでも反則級だ。
マッスルぱっくのメニューラインナップ
マッスルぱっくのメニューは彩豊か
マッスルぱっくが販売する「筋肉弁当」メニューは計6種（2019年10月現在）。
- 「皮なしやわらか鶏むね肉弁当」850円
- 「牛モモ赤ステーキ弁当」1,000円
- 「鶏むね軟骨入りミニハンバーグ弁当」850円
- 「ローストビーフ弁当」1,000円
- 「鯖弁当」900円
- 「鮭弁当」900円
小川さんによると一番人気は「皮なしやわらか鶏むね肉弁当（850円）」とのこと。
「皮なしやわらか鶏むね肉弁当（850円）」
筋肉弁当は結構なボリューム。しかし、高タンパク・低脂質・低カロリーの3拍子がしっかり揃っているため、カロリーはたったの393kcal。
つまり、トレーニーはもちろんダイエットを成功させたい方におすすめというわけだ。
さらに専用ソースのバリエーションが豊富なので、毎日利用しても飽きがこない。気分に応じて味変できるのは大変ありがたいこと。
筋肉弁当のソースは豊富
ソースが豊富なので毎日食べても飽きない
トレーニー向けの食事と言えば「鶏肉」が有名だが、苦手という方は少なくない。しかし、マッスルぱっくはチキン以外にも、「鯖弁当」や「ローストビーフ弁当」と言った様々なメニューを取り揃えている。
好みの筋肉弁当を選べる喜び
チキンが苦手なトレーニーでも安心して利用できるこの配慮。お見事としか言いようがない。
牛肉と魚を食べられる選択肢が加わると、食事におけるストレスが緩和される。
主に野菜を摂取したいトレーニー向けのサラダもある
マッスルぱっくは、筋肉を落とさず減量したい人専用のサラダも用意されている。
筋肉を落とさず減量したい方専用の「パワーサラダ（850円）」
パワーサラダは筋肉弁当の代替になるメニュー。肉中心の食事から野菜中心の食事にシフトしたい方にもおすすめの1品と言っていいだろう。
2022/3追記
現在のメニューラインナップは大きく異なる。
詳細は公式サイトをご覧いただきたい。
【総括】ダイエットと健康維持にお金は付き物
「筋肉弁当」の値段はけっして安くない。
高いと思われた方がほとんどだろう。
しかし、私たち人間は相応のコストなくして本格的なダイエットや健康維持を実践できない。ダイエットを成功させたいなら、脂質と添加物で固められた低コスト食品はNGなのだ。
この世の中は安全と信頼が確保された食品ほど高価になる。そう、おかしなことに現代人は、細くなろうとするほど出費が増えるのだ。
マッスルぱっくが販売する「筋肉弁当」は、そんじょそこらの食品などとはワケが違う。現役のフィットネスビキニ選手が自信をもって提供している確かな弁当なのだ。
松本市界隈のトレーニー・ダイエッターは要チェック案件。ぜひ一度食べてみてほしい。
スマホで完結！専属トレーナーがレッスンと食事をサポート
筋肉弁当「マッスルぱっく」
- 住所：
旧住所：長野県松本市城東１丁目３−３２
新住所：神奈川県横浜市中区初音町2-35ラ・ヴェスタ横濱1F - 公式サイト：https://muscle2019.thebase.in
- 注文受付：9：00～14：00 / 18：00～20：30
- TEL：0263-37-8533
- 定休日： 不定休
引用・出典：
SBC信越放送「ずくだせテレビ」2019/10/2放送分
マッスルぱっく
SBC信越放送「ずくだせテレビ」2019/10/2放送分
MGプレス「高タンパク！低糖質！低カロリー！ 筋肉弁当で美しい体」
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