普段から筋トレ、運動、そしてできるかぎり食には気をつけているものの
適したメニューになっているか？
栄養素は足りているか？
味付けはどこまでOKなのか？
など、脂肪を落として筋肉をつける＆落とさないための食事は悩みの種。
優秀なガイドが傍にいてくれるなら後は努力次第なので、誰でも見事なボディを手に入れることができるだろうけど現実はそう甘くはない。
現在は書籍「夫もやせるおかず作りおき」によって成果を得られているが、どうにも自分で作っているレシピが合っているのか不安に思っていた。
そんなとき、2019年10月2日放送の「ずくだせテレビ」で松本市で筋肉弁当を販売する「マッスルぱっく」が特集される。
この「マッスルぱっく」がかなり気になったので備忘録がてら色々とまとめておく。
松本市城東で筋肉弁当を販売する「マッスルぱっく」
写真は店舗。夜は居酒屋「大阪のおでん」にもなる。
松本市城東1丁目に店を構える「マッスルぱっく」は、高タンパク・低脂質・低カロリーな食事をかんたんに摂れる弁当を販売。なお、夜は「大阪のおでん」として居酒屋に変化する。
代表の小川章子さんは顔よしスタイルよしのべっぴん。
代表の小川章子さん
笑顔がとってもステキな美女
小川さんはフィットネスビキニ（競技）の現役選手だが、はじめて大会に出場した際（ボディメイクコンテスト）、他の出場者の体つきを目の当たりにして衝撃を受けたのだという。
その後、本格的な筋トレに加えて食事の重要性を知り、2019年6月に筋肉弁当を販売する「マッスルぱっく」を開業。
だよね、やっぱり無理なダイエットをしたところでリバウンドが待ってるし、そもそもとして不健康一直線になる。まさに小川さんは筋トレと食事によって美ボディを作り上げたお手本のような存在だと感じた。
仕事の傍ら、トレーニングにも全力の小川章子さん
だからこそ「マッスルぱっく」の筋肉弁当、めちゃくちゃ気になるわけよ（小川さんも気になって仕方ないけど）。
ご近所だったらほぼ毎日のように注文するんだけどな。
筋肉弁当は計6種！意外にもボリューム満点
筋肉弁当を食べて筋トレに励めば小川さんのようなボディも夢ではない？！
「マッスルぱっく」が販売する筋肉弁当は計6種（2019年10月現在）。
一番人気は「皮なしやわらか鶏むね肉弁当（850円）」とのこと。
1番人気でカロリーは393キロカロリーの「皮なしやわらか鶏むね肉弁当」
ダイエットをしている人からすれば、結構なボリュームがあるこの筋肉弁当。
前述したように高タンパク・低脂質・低カロリーをコンセプトとしているので、これだけ食べても393キロカロリー。さらに専用のタレも豊富に用意されており、好みのものを選べる点もうれしい。
タレが豊富なので毎日食べても飽きない工夫も
筋肉弁当は鯖やローストビーフなども用意されているので鶏肉が苦手な人にもおすすめ。
好みの筋肉弁当を選べる喜び
また、筋肉を落とさず減量したい人専用のサラダも用意されている。
筋肉を落とさず減量したい方専用の「パワーサラダ（850円）」
なお、筋肉弁当を購入する年齢層はさまざまで好評とのこと。
小川さんご自身が苦労して得た知識・経験があるからこそ、これらのメニューが生まれたんだよな。
現役選手が提供する筋肉弁当の説得力はものすごいし、こちらとしては信頼して食べられるので多くのトレーニー・ダイエッターに親しまれる存在になりそう。
減量と健康維持に金は付き物
最後にもう1枚、小川さん
正直なところ、筋肉弁当の値段は高い。
が、ダイエットや健康維持を経験したことがある方ならお分かりだと思うが、我々人間は減量と健康を維持するためには必然と言っていいほど金がかかる。
減量を実現したいならそれ相応の食材が必要であり、健康を実現したい場合も同様だ。
おかしなことに人間は細くなろうとするほど出費が増えてしまうのである。
ただ、マッスルぱっくの筋肉弁当はそんじょそこらの怪しいプロテイン、サプリメントなどとはワケが違う。現役選手が自信をもって提供している弁当であることを忘れてはならない。
さーて、機会を見つけて筋肉弁当を食らわねば。
実際の食レポはまた後日ということで。
松本市と界隈トレーニー・ダイエッターは要チェック案件なので、ぜひ一度食べてみてほしい。
筋肉弁当「マッスルぱっく」
注文受付：9：00～14：00 / 18：00～20：30
TEL：0263-37-8533
定休日： 不定休
写真元：SBC信越放送「ずくだせテレビ」2019/10/2放送分
参考元：SBC信越放送「ずくだせテレビ」2019/10/2放送分
参考元：MGプレス「高タンパク！低糖質！低カロリー！ 筋肉弁当で美しい体」